Boleh atau Nggak, Pakai Perhiasan Saat Yoga atau Pilates? Ini Tipsnya

Hai Daviers!

Sebelum gulung matras dan mulai kelas, ada satu hal kecil yang sering luput dipikirkan: perhiasan yang sedang kamu pakai. Boleh-boleh saja, tapi yoga dan pilates punya karakter gerakan yang beda dari olahraga lain, jadi ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan supaya perhiasanmu tetap aman dan gerakanmu tetap bebas.

Kenapa Yoga dan Pilates Butuh Pertimbangan Berbeda?

Dua olahraga ini identik dengan gerakan menunduk, memutar badan, dan telapak tangan yang sering menapak langsung ke matras, seperti pada pose plank atau downward dog. Beberapa kelas yoga juga melibatkan inversi (gerakan kepala di bawah, seperti headstand atau shoulder stand), yang membuat kalung atau anting berpotensi terbalik arah atau menjuntai ke wajah.

Pilates punya tantangan sendiri. Kelas yang menggunakan reformer (alat dengan pegas dan tali) berisiko membuat perhiasan tersangkut di bagian mekanis alat, terutama gelang atau cincin yang menonjol saat tangan memegang handle.

Ada juga faktor yang sering tidak disadari: instruktur kadang membantu membetulkan posisi tubuh dengan menyentuh langsung bahu, punggung, atau lengan. Perhiasan yang tajam atau besar bisa terasa tidak nyaman, baik untukmu maupun untuk instruktur yang membantu.

Anting Stud, Pilihan Paling Aman

Anting yang menjuntai gampang tersangkut rambut atau matras saat kamu menunduk, dan berisiko terbalik arah saat pose inversi. DAVINA Ladies Misca Earrings, dengan desain daun mungil menyerupai bunga yang menempel rapi di telinga, jadi pilihan yang praktis. Modelnya yang stud membuatnya tetap di tempat tanpa perlu diperhatikan lagi selama kelas berlangsung.

Gelang Tipis yang Tidak Mengganggu Cengkeraman

Saat pose yang melibatkan telapak tangan menapak di matras, seperti plank atau downward dog, gelang yang besar, berlapis, atau bercharm bisa terasa mengganjal dan mengganggu keseimbangan tumpuan tangan. Ini juga berlaku untuk kelas pilates yang menggunakan reformer, karena gelang besar berisiko tersangkut di bagian pegas atau tali. DAVINA Ladies Judy Bracelet, dengan panjang ringkas dan bobot hanya sekitar 1.7 gram, cukup ringan untuk tetap nyaman dipakai bahkan saat tangan menahan berat badan.

Kalung yang Tidak Menjuntai Berlebihan

Kalung dengan liontin besar atau rantai panjang berisiko menjuntai dan mengganggu, khususnya saat pose menunduk atau inversi. DAVINA Ladies Lovely Necklace, dengan desain dua hati saling terkait tanpa batu yang menggantung lepas, jadi pilihan yang lebih aman dibanding kalung berliontin besar. Rantainya yang ringan, sekitar 1.7 gram, tidak akan terasa mengganggu meski kamu banyak menunduk atau memutar badan.

Bagaimana dengan Cincin?

Cincin sebenarnya termasuk perhiasan yang relatif aman dipakai saat yoga maupun pilates, asal modelnya dipilih sesuai jenis kelasnya. DAVINA Ladies Benardine Ring, dengan adjustable nyaman dipakai untuk yoga restoratif atau pilates ringan yang tidak terlalu banyak melibatkan tumpuan telapak tangan. Tapi untuk kelas yang lebih intens, seperti power yoga dengan banyak pose plank dan chaturanga, atau pilates reformer yang mengandalkan cengkeraman tangan berulang, sebaiknya dilepas dulu karena bisa terasa mengganjal.

Perlu Khawatir Soal Keringat dan Kontak Kulit yang Lama?

Yoga dan pilates biasanya membuat tubuh berkeringat lebih dari aktivitas sehari-hari, apalagi kalau kelasnya cukup intens. Perak sterling silver 925 memang bisa bereaksi dengan keringat dan sedikit berubah warna, tapi ini reaksi alami, bukan tanda kerusakan, dan gampang dibersihkan kembali setelah kelas selesai. Selengkapnya soal ini ada di halaman material sterling silver DAVINA.

Pertanyaan yang Sering Muncul Soal Perhiasan untuk Yoga dan Pilates

Haruskah semua perhiasan dilepas sebelum kelas dimulai?
Tidak harus, tapi tergantung intensitas kelasnya. Untuk yoga restoratif atau pilates ringan, perhiasan kecil dan minimalis biasanya tetap nyaman dipakai. Untuk kelas yang lebih intens (power yoga, kelas dengan banyak inversi, atau pilates reformer), lebih aman melepas perhiasan yang berukuran besar, menjuntai, atau terbuka seperti open ring.

Kenapa perhiasan besar terasa lebih mengganggu di yoga dibanding olahraga lain?
Karena yoga dan pilates banyak melibatkan kontak langsung antara tubuh (terutama tangan) dengan matras atau alat, serta perubahan posisi kepala yang drastis (menunduk, inversi). Olahraga lain seperti jalan cepat atau bersepeda tidak seintens itu soal kontak permukaan dan perubahan posisi kepala.

Apakah boleh pakai perhiasan setiap kelas, atau sebaiknya sesekali dilepas total?
Boleh dipakai rutin selama modelnya memang dirancang ringan dan minimalis seperti kriteria di atas. Tapi kalau kamu merasa kulit mulai iritasi atau perhiasan terasa mengganggu di pose tertentu, tidak masalah untuk melepasnya sesekali dan memberi waktu istirahat.

Jadi, Boleh atau Tidak?

Boleh, asal kamu pilih model yang tepat dan sesuaikan dengan intensitas kelasnya. Anting stud, gelang tipis, dan kalung tanpa liontin besar relatif aman dipakai sepanjang sesi, baik untuk yoga maupun pilates. Untuk cincin, terutama model open ring, sesuaikan dengan jenis pose dan intensitas kelasnya.

Kamu tim yang tetap pakai perhiasan saat olahraga, atau lebih nyaman melepas semuanya dulu? Share di kolom komentar, dan kalau ada teman yang juga rutin yoga atau pilates, bagikan artikel ini supaya mereka tahu triknya juga.

Because you're precious!